¿Alguna vez te has preguntado cómo proteger tus cuentas de Instagram o Facebook de los temidos hackers? En un mundo cada vez más conectado, nuestras redes sociales se han convertido en ventanas hacia nuestras vidas y relaciones.
Sin embargo, la amenaza de ser hackeados siempre está presente. Es por eso que es crucial conocer las mejores estrategias para evitar que te hackeen tu cuenta de Instagram o Facebook.
En este artículo, descubrirás consejos y técnicas efectivas que te ayudarán a fortalecer la seguridad de tu perfil y mantener a salvo tu identidad digital. Además, te guiaremos a través de la configuración de opciones de privacidad y notificaciones para mantener un control total sobre tus redes. ¡Vamos a ello!
Mejores trucos para evitar que te hackeen tu cuenta de Instagram o Facebook
Proteger tu cuenta en redes sociales como Instagram y Facebook es de vital importancia para salvaguardar tu información personal y mantener la privacidad de tus datos. A continuación, puedes ver algunas medidas clave para evitar ser hackeado.
Crea contraseñas fuertes
Es fundamental crear contraseñas sólidas y seguras que sean difíciles de adivinar y actualizarlas constantemente. Combina letras mayúsculas y minúsculas, números y caracteres especiales y, por supuesto, evita el uso de información personal como tu fecha de nacimiento, DNI, número de pasaporte, edades o nombres de mascotas. Un ejemplo de una contraseña fuerte es: Tr9#N12$!p.
Realiza copias de seguridad periódicas
Al realizar copias de seguridad periódicas, estarás guardando una copia de todos tus datos en tu ordenador o correo electrónico. En caso de que tu cuenta sea comprometida o pierdas el acceso, podrás restaurar tus publicaciones, conversaciones y fotografías utilizando esas copias de seguridad.
Así puedes hacer una copia de seguridad en Instagram:
- Accede a las opciones de «Tu actividad» de tu cuenta desde los ajustes de la app.
- Selecciona la opción «Descargar tu información» y luego «Solicitar descarga».
- Elige el formato de descarga (HTML o JSON).
- Proporciona la contraseña de tu cuenta y confirma la solicitud.
- Recibirás la copia de tus datos en un máximo de 48 horas con el título «Tus datos de Instagram».
Así puedes hacer una copia de seguridad en Facebook:
- Accede a la configuración de tu cuenta desde la aplicación o este enlace.
- Selecciona la sección «Tu información de Facebook» en la columna izquierda.
- Ve a «Descargar información del perfil» y haz clic en «Ver».
- Elige el formato de la copia y la calidad de las fotos y vídeos.
- Opcionalmente, selecciona el contenido que quieres descargar.
- Personaliza los contenidos a descargar según tus preferencias.
- Haz clic en «Solicitar descarga» y espera a recibir la copia en los próximos días.
Mantén tus apps actualizadas
Tanto Instagram como Facebook lanzan regularmente actualizaciones que corrigen posibles vulnerabilidades de seguridad. Asegúrate de tener la última versión de la aplicación instalada en tu dispositivo, ya que estas actualizaciones suelen incluir parches de seguridad importantes.
Activa la autenticación de dos factores (2FA)
Esta función añade una capa adicional de seguridad a tus cuentas. Sigue estos pasos para habilitarla en Instagram y Facebook.
Autenticación de dos pasos en Instagram
Ve a tu perfil, toca el menú de opciones y selecciona «Configuración y privacidad». Luego, entra en «Centro de cuentas» y «Contraseña y seguridad > Autenticación en dos pasos». Sigue las instrucciones para activarla y selecciona el método de autenticación deseado.
Autenticación de dos pasos en Facebook
Accede a la configuración de seguridad de Facebook y busca la opción de «Autenticación de dos factores». Actívala y elige el método que prefieras, ya sea mediante un mensaje de texto, una aplicación de autenticación o una clave de seguridad física.
Y si eres un usuario susceptible de hackeo, recuerda que Facebook habilitó la doble autenticación para doble protección.
Revisa y ajusta tus opciones de privacidad
Es crucial revisar y ajustar regularmente las opciones de privacidad en tus cuentas de Instagram y Facebook. Estas plataformas brindan controles para personalizar quién puede ver tu información y tus publicaciones.
Verifica que tus preferencias de privacidad estén configuradas de acuerdo a tus necesidades y limita el acceso a tu información personal a personas de confianza.
Evita hacer clic en enlaces sospechosos
No hagas clic en enlaces que parezcan sospechosos o provengan de fuentes desconocidas. Estos enlaces podrían llevar a páginas de phishing diseñadas para robar tus datos de inicio de sesión.
Procura revisar la legitimidad de los enlaces antes de hacer clic en ellos y, si tienes dudas, evita acceder a ellos.
No compartas información personal sensible
Evita compartir información personal de alto riesgo como contraseñas, números de tarjetas de crédito o documentos de identificación, a través de mensajes directos o publicaciones en redes sociales.
Por lo general, la mayoría de los hackers utilizan esta información para comprometer tu cuenta y robar tu identidad.
Utiliza conexiones seguras
Asegúrate de utilizar conexiones seguras al acceder a tus redes sociales. Evita conectarte a través de redes WiFi públicas no seguras, ya que podrían ser interceptadas por hackers.
En su lugar, utiliza una de las mejores VPNs gratuitas para encriptar tu conexión y proteger tu información desde Android.
Configura notificaciones de inicio de sesión
Una forma efectiva de prevenir que hackeen tu cuenta de Instagram o Facebook es configurar tus notificaciones de inicio de sesión.
Ambas plataformas, Instagram y Facebook, te permiten recibir alertas cada vez que alguien intenta acceder a tu cuenta desde un dispositivo desconocido. Esto te brinda la oportunidad de actuar rápidamente si detectas actividad sospechosa.
Para configurar estas notificaciones, ve a la configuración de seguridad de ambas cuentas y habilita las alertas de inicio de sesión.
Utiliza herramientas de detección de actividad sospechosa
Ambas plataformas cuentan con herramientas de detección de actividad sospechosa que pueden ayudarte a proteger y evitar que te hackeen tu cuenta de Instagram o Facebook, especialmente si eres una figura pública.
Herramientas como Facebook Protect, se encargan de analizar el comportamiento de inicio de sesión y la actividad en tu cuenta para identificar cualquier actividad inusual. Si se detecta algo sospechoso, recibirás una notificación o se te pedirá que verifiques tu identidad antes de poder acceder a tu perfil.
Desconfía de solicitudes de amistad o seguidores desconocidos
Una práctica común utilizada por los hackers es enviar solicitudes de amistad o seguir perfiles desconocidos con el objetivo de obtener acceso a tu cuenta.
Es importante que desconfíes de solicitudes de amistad o seguidores de personas que no conoces personalmente. No aceptes solicitudes de cuentas sospechosas o que parezcan falsas.
Además, ten cuidado al hacer clic en enlaces desconocidos o proporcionar información personal a usuarios no verificados.
Vincula tu cuenta de Facebook e Instagram
Esta práctica puede brindarte seguridad extra en tus redes sociales de Metaverso. Para sincronizar Facebook con Instagram desde seguir estos pasos:
- Abre la aplicación de Instagram y ve a tu perfil.
- Toca el icono de las tres líneas horizontales en la esquina superior derecha para acceder al menú.
- Desplázate hacia abajo y selecciona «Configuración y privacidad».
- Toca «Cuenta» y luego «Cuentas vinculadas».
- Selecciona «Facebook» y sigue las instrucciones para iniciar sesión en tu cuenta de Facebook.
Cómo recuperar una cuenta hackeada
Si a pesar de todo los consejos y técnicas tus cuentas fueron hackeadas, no te preocupes, existen nuevos métodos para recuperar una cuenta de Instagram y Facebook. Esto es lo que debes hacer:
En Instagram
Accede al formulario de ayuda
Si no puedes iniciar sesión en tu cuenta de Instagram debido a un hackeo, dirígete a la página de ayuda de Instagram en la dirección web oficial instagram.hacked y haz clic en «Hackearon mi cuenta». Esto te llevará al formulario de ayuda correspondiente.
Identifica tu cuenta
Coloca nombre de usuario, número de teléfono o correo electrónico asociado a la cuenta que intentas recuperar.
Describe el problema
Es probable que debas proporcionar información detallada sobre el incidente y cualquier dato relevante que pueda ayudar a verificar tu identidad, como la fecha de creación de la cuenta, nombres de amigos, contraseñas antiguas o publicaciones recientes.
Verificación de identidad
Instagram puede solicitar que verifiques tu identidad para asegurarse de que eres el propietario legítimo de la cuenta. Pueden hacerlo enviándote un código de verificación a tu dirección de correo electrónico o número de teléfono asociado.
Informa a tus seguidores
Y, por supuesto, notifica a tus seguidores y amigos que tu cuenta ha sido hackeada para evitar que interactúen con publicaciones maliciosas o proporcionen información personal a los hackers.
En Facebook
Accede al enlace de ayuda
Para recuperar una cuenta hackeada en Facebook, visita la página web oficial facebook.com/hacked y haz clic en «Alguien accedió a mi cuenta sin mi permiso».
Proporciona la información requerida
Muy similar a Instagram, en este punto deberás colocar tu dirección de correo electrónico o número de teléfono asociado a tu cuenta e intentar iniciar sesión con tu contraseña actual o algunas contraseñas antiguas.
Verificación de identidad
Facebook agotará sus opciones para averiguar si realmente eres el propietario legítimo de la cuenta, especialmente si el hacker ha cambiado tu clave y has perdido el acceso. La red social puede requerir que verifiques tu identidad para asegurarse de que eres el dueño y no un intruso.
Esto puede implicar responder preguntas de seguridad o proporcionar información personal adicional.
Recuperación mediante correo electrónico o SMS
Si tienes acceso a tu correo electrónico o número telefónico vinculado a tu cuenta, Facebook te ofrecerá la opción de enviar un correo electrónico o un mensaje de texto para recuperar el control de tu cuenta.
Refuerza la seguridad
Una vez que hayas recuperado tu cuenta, aplica los mejores trucos para evitar que te hackeen tu cuenta. Asegúrate de mejorar la seguridad habilitando la autenticación de dos factores, revisando y actualizando tus opciones de privacidad, y evitando el uso de contraseñas débiles o compartidas.
Al seguir estos consejos, estarás fortaleciendo la seguridad de tu cuenta de Instagram y Facebook, reduciendo el riesgo de ser hackeado y protegiendo tu información personal.
