Hacer ejercicio puede ser muy divertido si te lo propones, solo necesitas buscar opciones para lograr deshacerte de esos kilitos de más. ¿Qué tal si te dijera que lo puedes hacer bailando? Para ayudarte con esta tarea te traemos 5 aplicaciones perfectas para hacer Zumba desde casa GRATIS.
5 aplicaciones para hacer Zumba en casa
A diferencia de los programas fitness tradicionales, los ejercicios de Zumba son una manera divertida de ponerte en forma, garantizar una buena salud mental o aumentar la resistencia y la fuerza muscular. ¿Y qué mejor manera de hacer clases de Zumba en casa que con una aplicación para tu móvil?
Aquí tienes una lista de aplicaciones para entrenar de forma divertida con Zumba y bajar de peso:
Body Groove
No importa si te estás empezando en el mundo de la Zumba o eres un bailarín experimentado, esta aplicación ofrece a sus usuarios más de 100 rutinas de baile, además de algunas sesiones en vivo para lograr tus objetivos. Definitivamente sentirás que tu hogar es el lugar ideal para entrenar.
Además, Body Groove ofrece una amplia gama de métodos de entrenamiento, puedes obtener colecciones separadas para entrenamientos cardiovasculares y de meditación. Con la colección de ejercicios de movimiento consciente lograrás desestresarte y mantener una mente tranquila. Es una app perfecta para principiantes de Zumba.
Zumba dance offline
Sin duda, esta es una de las mejores aplicaciones para bailar Zumba sin conexión. Es decir, que si de momento no tienes acceso a Internet, podrás cumplir con tu sesión del día.
Zumba dance offline tiene una interfaz de usuario realmente sencilla y te ayudará a mantener tu disciplina, ya que envía notificaciones acerca de las futuras coreografías que bailarás para que puedas prepararte con mucha antelación. Prueba esta app y ahorra datos mientras haces ejercicio en casa.
900+ Zumba dance exercise
¿Las dietas no son tu fuerte? No hay problema, porque esta aplicación te ofrece más de 900 vídeos con rutinas de Zumba que te harán tonificar cada zona de tu cuerpo, sin dejar de comer tus postres favoritos.
Cada vídeo cargado en esta app está dirigido a un grupo de músculos diferente para tonificar todo el cuerpo. Quema calorías, mantén un ritmo cardíaco saludable y pierde peso sin que sea una tarea pesada. Tendrás un montón de sesiones de corta duración en la app.
Adelgaza bailando aerobic
Elige la música que más te gusta y empieza tu entrenamiento de la mejor manera. ¿Sabías que los ejercicios aeróbicos tienen muchos beneficios, ya que aumentan la flexibilidad de tu cuerpo?
Y si no eres el más experto en esto del Zumba, esta aplicación te trae diversos tutoriales de baile que te ayudarán a comprender los pasos mientras pierdes peso de manera disciplinada bailando Zumba.
Sync Go
Esta aplicación desarrollada por la red de instructores de Strong by Zumba te ayudará a lograr un cuerpo totalmente tonificado, ya que ofrece una solución integral tanto para las personas que desean tonificar una zona específica de su cuerpo, como para quienes quieran hacerlo por completo.
Con ella puedes crear una lista de reproducción personalizada y obtener acceso a contenido de música y vídeos mensualmente. También tiene instrucciones de Zumba sin conexión a Internet. No obstante, para contar con estos beneficios debes ser un miembro premium del programa “Sync”.
¿Qué te ha parecido este método para ponerte en forma sin salir de casa? Divertido, ¿cierto? Otras formas de hacer deporte desde casa son hacer pilates o CrossFit, pero quizás bailar zumba te resulte más divertido.
