Hay una aplicación que es capaz de convertir nuestro móvil inteligente en un cuantificador de sueño independiente sin tener accesorios y sin el contacto del usuario. Para que entiendas un poco como funciona esta aplicación, te diremos que usa algoritmos de sonar desarrollados por ResMed. Y por si no lo sabías, los dispositivos ResMed sobresalen porque son desarrollados por los líderes mundiales en dispositivos médicos para dormir.
Hay científicos que afirman que en todo el mundo hay millones de personas que sufren problemas del sueño de diversas consideraciones. Y entre todos, el 60% no entiende sus propios problemas debido a la falta de información cuantificable, pero es más fácil de hacerlo con los smartphones. Lo increíble, es no necesitarás de ningún accesorio como smartband, smartwatch o demás. De antemano, te decimos que es una aplicación en donde tendremos un perfil clínicamente válido.
SleepScore, una aplicación que te mide el sueño sin necesidad del contacto físico
La app SleepScore tiene una precisión increíble y sus resultados son probados por polisomnografias. Cabe resaltar que, el sueño es algo que afecta la salud de una persona y sin embargo, no hay una manera fácil de medirlo o seguirlo con precisión en cualquier lugar. Los desarrolladores dicen que esta tecnología existía antes de que los iPhone existieran y está totalmente gratuita.
SleepScore usa los micrófonos y altavoces de tu móvil para detectar los patrones de sueño del usuario. Además, emite ondas de sonido inaudible que se reflejan en el cuerpo y las vuelve a recibir el micrófono. En pocas palabras la aplicación procesa la información interpretando las formas de nuestra respiración y los movimientos. Luego de ello combina toda la información para definir si estamos despiertos, en sueño ligero/sueño profundo o fase REM. También cuenta el tiempo que tardamos en dormirnos o las veces que nos despertamos.
Y por si fuera poco lo que te hemos dicho, SleepScore también usa el concepto de “gamificación” para mejorar la calidad de nuestro sueño. Del 1 al 100 cada mañana se puntuará tu calidad de sueño, y así podremos mejorarlo. La app como tal está disponible para usuarios de iPhone y aunque su descarga es gratuita, tiene diferentes planes Premium con muchas funciones. En cuanto a la Play Store, lo puedes descargar gratuitamente.
