Sabemos que ejercitarse es importante, pero registrar tu progreso físico es la clave para que puedas avanzar. Por suerte, el mercado está lleno de herramientas diseñadas para esto. Tras investigar a fondo, seleccionamos cinco apps para registrar entrenamientos que destacan sobre el resto.
Cada una de estas aplicaciones de progreso de gym ofrece funciones únicas, por lo que estamos seguros de que encontrarás la ideal para ti. Sin más preámbulos, aquí están las cinco mejores apps para registrar tus entrenamientos de forma gratuita.
FitNotes – Gym Workout Log, una opción fácil de utilizar
La primera alternativa de la lista es FitNotes, un rastreador de entrenamiento que destaca por su enfoque minimalista y un diseño limpio. La aplicación te permite registrar con facilidad tus series de pesas, repeticiones o sesiones de cardio, además de organizar rutinas personalizadas. También incluye un calendario para consultar tu historial de progreso y la opción de exportar todos tus datos.
Bearly Fit – Health tracker, centrado en la privacidad
Continuamos con Bearly Fit, un rastreador gratuito de ejercicio y nutrición que prioriza la seguridad de tu información. La app funciona de manera 100% fuera de línea y almacena los datos de forma local en tu teléfono, por lo que no necesitas crear cuentas. Entre sus herramientas incluye planes personalizados, contador de calorías, registro de macros, exportación de datos en formatos CSV o JSON, y una biblioteca de más de 500 ejercicios guiados por un simpático oso.
Hotter – gym workout tracker, para que mejores tus rutinas de ejercicio
La tercera alternativa de la lista es Hotter, una aplicación que va más allá de registrar tu peso y controlar tu progreso. Está diseñada específicamente para ayudarte a ponerte en forma desde la comodidad de tu hogar, sin necesidad de que debas ir al gimnasio o usar pesas. Para lograrlo, te ofrece rutinas enfocadas en los principales grupos musculares, guías detalladas en video, animaciones en 3D y desafiantes retos de 30 días.
Liftosaur: Scriptable Workouts, de las mejores apps para registrar entrenamientos
En el penúltimo lugar de la lista encontramos a Liftosaur, un planificador y rastreador de levantamiento de pesas altamente personalizable. Su característica más llamativa es Liftoscript, un lenguaje de texto que te permite programar rutinas mediante código como si fuese un código de programación. Además, te ofrece herramientas como gráficas detalladas de progreso, calculadora de discos y un práctico editor web para PC.
1RM: Workout Tracker & Planner, la mejor opción si levantas pesas
Finalizamos con 1RM: Workout Tracker & Planner, un rastreador perfecto para ti si levantas pesas o practicas calistenia. La aplicación destaca por registrar series y repeticiones en tiempo real, además de automatizar el cálculo de tu repetición máxima estimada (1RM). También te ofrece una biblioteca con más de 3000 ejercicios, temporizador integrado, gráficas de progreso, soporte para relojes inteligentes con Wear OS y una plataforma para conectar a entrenadores y clientes.
Antes de irnos, queremos recomendarte estas apps para hacer ejercicio y estas otras alternativas de código abierto. Ahora cuéntanos… ¿cuál de estas apps para registrar entrenamientos es la que vas a usar?
