El hábito de fumar sigue siendo una de las causas principales de muchas muertes en todo el mundo. Lamentablemente, por la naturaleza de la nicotina, dejar este hábito es muchísimo más difícil de lo que parece. Sin embargo, existen distintas maneras de olvidarte de los cigarrillos y tu smartphone representa una de ellas.
En Androidphoria hemos recopilado las 3 mejores aplicaciones que te ayudarán a dejar de fumar. Con ellas, podrás usar tu dispositivo Android como herramienta principal para construir mejores hábitos.
Smoke Free: basada en estudios científicos que te harán una persona libre de humos
Esta aplicación fue creada en base a más de 20 técnicas comprobadas científicamente que te ayudan a dejar de fumar. ¿Cómo lo hace? Pues mostrándote cuántos cigarrillos has evitado, cuánto dinero has ahorrado, cuánto tiempo has estado libre de humos, cuánta vida has ganado y muchos otros datos que te permitirán monitorear tus avances.
Si tienes momentos ansiedad, puedes registrarlos en la app y ella te dirá como evitarlos. Además, Smoke Free guardará dónde se han producido esos momentos y en qué horarios para identificar tus patrones de conducta negativos y ayudarte a eliminarlos.
Smoke Free también te propone misiones con tareas diarias que tienen como objetivo llevar una vida sana y libre de humos. No cabe duda que es una app muy completa y que deberías descargarla si te interesa abandonar el hábito de fumar.
Dejar de Fumar Asistente: una herramienta motivacional para dejar de fumar
Dejar de Fumar Asistente te motiva para conseguir tu objetivo de dejar de fumar, mostrándote los beneficios, tanto económicos como a nivel de salud, que vas obteniendo a medida que te mantienes libre de humos. Te brinda recompensas virtuales y te enseña cómo tu cuerpo va mejorando si llevas una vida sana y apartada de los cigarrillos.
Esta aplicación es recomendada especialmente para aquellas personas que han dejado de fumar, pero tienen ganas de volver a hacerlo. Con esta aplicación los exfumadores se darán cuenta lo mejor que es su salud, y su vida en general, sin el hábito de fumar.
Easy Quit: deja de fumar progresivamente y monitorea tus avances
Easy Quit resulta ideal para aquellas personas que quieren saber de manera aproximada cómo ha mejorado su circulación sanguínea, condición física, salud mental, niveles de oxígeno y su dependencia a la nicotina luego de empezar a dejar de fumar, pues te muestra estadísticas de salud detalladas.
Ofrece dos modos para dejar de fumar: uno lento y uno rápido. Así que, si te parece imposible dejar de fumar de la noche a la mañana, entonces usa el modo lento de esta app y alcanza tus objetivos.
Por último, si quieres probar una alternativa a estas 3 aplicaciones, te recomendamos acceder al siguiente enlace: con QuitNow! puedes dejar de fumar fácilmente.
