¿Has tenido días difíciles últimamente? A continuación te presentaremos 3 aplicaciones para quitar el estrés. Ahora sabrás qué hacer cuando lleguen esos momentos en los que cualquier se sale de sus cabales.
Estás por ver una lista con las mejores aplicaciones para quitar el estrés. Al utilizar alguna de estas herramientas, podrás relajarte con tu móvil en esos instantes de desesperación.
3 aplicaciones para evitar el estrés desde tu Android
Headspace
Headspace es una aplicación que te ayudará en esos días en los que todo parece estar en tu contra. Gracias a esta herramienta, podrás realizar sesiones de meditación de 10 minutos que te ayudarán a relajarte. Además, podrás hacer un seguimiento de tu progreso y compartir lo que estás haciendo con tus amigos. Según los rumores, Emma Watson es fanática de esta aplicación.
Aunque Headspace se puede descargar gratuitamente en Google Play, existen paquetes especiales que se pagan dentro de la misma aplicación. Todos ellos te ayudarán a encontrar calma y atenuación en los momentos de estrés.
Solo basta con que descargues la aplicación y te registres para empezar a liberar el estrés de una vez por todas.
Omvana
Omvana es una herramienta que tiene a tu alcance técnicas de respiración, consejos para dormir y más de 500 pistas de meditación. Los usuarios de esta aplicación también pueden optar por discursos, música y hasta poesía. Sin duda alguna, Omvana es una app que te liberará de estrés y fomentará tu positividad.
En Omvana hay una gran variedad de cursos como la “meditación para principiantes” que ayudarán a los más nuevos en el universo de la relación. También hay audios para dormir mejor, ideales si sufres trastornos del sueño.
Omvana tiene todo lo necesario para convertir tu móvil en una herramienta para quitar el estrés.
Stress Tracker
Con Stress Tracker podrás identificar qué es lo que produce el estrés en tu mente y cuerpo. Básicamente, se trata de un diario en el que anotarás tu nivel de estrés utilizando una escala del 1 al 10. Dentro de la aplicación encontrarás tres categorías: las fuentes del estrés, sus síntomas y cómo combatirlo. Cuando sepas qué es lo que te llena de estrés, sabrás qué hacer para evitarlo.
De ahora en adelante, podrás saber qué es lo que realmente te genera estrés y tendrás lo necesario para luchar contra ello.
Ahora qué las viste todas, ¿cuál de estas aplicaciones descargarás para combatir el estrés?
