Para los que aman hacer ejercicio hay muchas aplicaciones, es más, nosotros te hemos recomendado algunas. Sin embargo, hoy traemos unas que solo te ayudarán a definir la parte media de tu cuerpo. Los abdominales son muy difíciles de definir y eso lo sabe cualquier fisicoculturista. Aunque, con la ayuda de estas 3 excelentes aplicaciones será pan comido.
Si en tus planes estaba empezar a hacer ejercicio o marcar tus abdominales, ten en cuenta estas 3 aplicaciones. Además, nosotros te decimos que si funcionan porque las hemos probado. Eso sí, tienes que cumplir al pie de la letra cada reto o ejercicios diarios que te pongan.
3 aplicaciones que te ayudarán a marcar los abdominales
Reto 30 días de abdominales
Empezaremos por mencionarte una aplicación que te reta a soportar 30 días una serie de ejercicios que van destinados a la zona abdominal. Cabe resaltar que, contratar a un instructor sale muy costoso. Sin embargo, con el Reto 30 días, no sea necesario, ya que todos los ejercicios que se indican son para hacerlos en casa y en 30 días tendrás resultados positivos.
Entre las características que destacan, tenemos una interfaz muy sencilla, la aplicación te ayuda a trazar metas y todos los ejercicios tienen instrucciones bien explicadas. Además, todos los ejercicios son ilustrados, te da consejos de salud y puedes ver tu estatus de entrenamiento. Sin duda alguna, esta es una buena apuesta a la hora de empezar a marcar tus abdominales.
Ejercicio de abdominales
Ahora dedicaremos una aplicación para aquellas mujeres que quieren adelgazar ese rollito de más que tienen en la zona abdominal. Eso sí, desde ya te mencionamos que no será sencillo pero con constancia y esfuerzo, podrás lograr ese abdomen plano soñado. Y por supuesto, esta aplicación tiene todos los ejercicios necesarios para marcar el abdomen.
En cuanto a sus características, tenemos un plan de 30 días de ejercicios diarios que te ayudarán a quemar calorías. Además, todos los entrenamientos son distintos cada día, tiene un seguimiento de las calorías quemadas, tendrás consejos en cada ejercicio y por último, tendrás imágenes y vídeos de cómo se hace.
Abdominales en 8 minutos
En el último puesto pero no por eso es menos importante, tenemos Abdominales en 8 minutos. Esta aplicación es muy popular porque cuenta con un canal de YouTube interactivo. Además, tendrás los entrenamientos más famosos del mundo y cuenta con más de 50 millones de descargas. Algo interesante, es que la aplicación te motiva a seguir trabajando por tus abdominales soñados, ya que nos dice que todo es cuestión de voluntad y constancia.
Lo que más destaca es que no se parece a las dos anteriores, ya que tienen una programación para cada tipo de entrenamiento. Además, cuenta con una lista de ejercicios que te serán explicados mediante un vídeo. Eso sí, dependiendo de tu constancia y sacrificio, podrás ir avanzando en los niveles. Por ultimo debemos destacar que, todos los vídeos vienen incluidos en la aplicación, por lo que no necesitarás conexión a Internet para verlos.
Por ahora, estas son las 3 mejores aplicaciones para definir tus abdominales que puedes encontrar en la Google Play. Recuerda que están completamente gratis. Además, si quieres incursionar más a fondo en el mundo del ejercicio y la vida sana, tenemos que recomendarte las mejores aplicaciones para empezar a hacerlo.
