El inicio de un año marca también el clásico despunte en la cantidad de personas que comienzan a ejercitarse. La Navidad pasó, y es necesario bajar esos kilos de más que ganaste en esta época.
Entonces, has decidido comenzar a correr un poco, y así tener una vida más sana, pero no sabes cómo hacerle seguimiento a tus rutinas. Olvídate de eso y mucho más con estas aplicaciones para iniciar a correr en 2020.
Pacer Healt, contador de pasos y calorías
Esta aplicación es tal como indica su nombre, un contador de pasos, pero es tan bueno que se presenta como un gran punto de partida para desarrollar el hábito de correr. La función principal de esta app es registrar en segundo plano tu movilidad diaria, así como la cantidad de calorías que consumes, con el objetivo de darte algunas recomendaciones.
También te permitirá seguir tus rutinas de running a través del GPS y así tener un respaldo de los lugares que recorriste al correr. Con la función grupal, podrás unirte a desafíos con tus amigos, así como animarlos a seguir adelante. Si eliges pagar la membresía mensual de 5€, tendrás acceso a planes de entrenamiento y rutinas en vídeo.
Strava, seguimiento para correr y algo más
La app de Strava Inc. es muy popular entre los ciclistas y corredores, ya que es una gran opción para los deportistas profesionales, ocasionales y hasta nuevos. Ofrece rastreo GPS de tus rutinas de carrera en profundidad, es compatible con una variedad importante de dispositivos y registra todo tipo de métricas.
Pero Strava no solo es conocido por esto, sino también por su característica de segmentos populares, que muestra cómo es tu rendimiento frente a otros corredores en la misma ruta. Además, permite rastreo y registro de métricas para natación y ciclismo.
Si deseas convertirte en usuario Premium, tendrás acceso a Beacon, una opción de seguridad que te permite designar a tres contactos para que monitoreen tu ubicación mientras corres.
MapMyRun, para descubrir nuevos caminos
Estás cansado de la misma ruta y ¿no estás seguro de por dónde correr? Entonces esta es la aplicación perfecta para ti. El tracker de Under Armour, MapMyRun, posee más de 70 millones de rutas registradas en todo el mundo, y las presenta todas con detalles como dificultad, altitud, tiempo promedio y demás.
Además, como buen rastreador que es, podrás registrar la distancia que recorras, tu ritmo cardiaco, elevación, calorías quemadas y más. Es compatible con numerosos rastreadores portátiles, así como con la aplicación My Fitness Pal, para que sincronices tu dieta y ejercicio.
Nike Run Club, integración completa
Diseñada específicamente para corredores, la aplicación Nike Run Club va más allá del seguimiento básico de tu actividad física. Cuenta con varias características motivacionales, como aplausos al final de una jornada de carrera, intercambio de fotos con otros usuarios de la app, sistema de logros y comentarios en caliente sobre tu rendimiento.
Así, también podrás agregar tus zapatillas Nike favoritas para saber cuánto recorres con cada par. ¿Otra característica? Escuchar rutinas de entrenamiento de los mejores entrenadores de Nike. Pero lo mejor es que puedes integrar estas rutinas con Spotify, para que pongas la pista del entrenador sobre tu playlist favorito, una mezcla increíble.
Adidas running by Runtastic, la competencia sana
Finalizamos esta lista de aplicaciones para empezar a correr en 2020 con la competencia directa de la app anterior. Adidas running es el nuevo nombre que recibe la popular app Runtastic, y es tan completa como Nike Run Club, pues permite hacer todo lo que la anterior promete, y más.
Aunque es gratuita, al pagar la membresía Premium se desbloquean numerosas funciones extra, entre las que destacan:
- Planes de entrenamiento ilimitados y adaptados a tu nivel (5K, 10K, media maratón, maratón, etc.).
- Autopausa, para parar automáticamente la sesión cuando dejas de moverte.
- Rastrea y guarda tus rutas favoritas, o descubre rutas de otros usuarios.
- Estadísticas y análisis avanzados.
- Informe fitness semanal.
¿Cuál te ha gustado más de todas?
